Titre : | La respiration |
Auteurs : | Rodrigo Cofreces, Auteur ; Gabrielle Richard, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Mango, 2018 |
Collection : | Connaître, comprendre, optimiser |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-317-01318-8 |
Format : | 128 p. / ill. / 20 cm |
Note générale : | couverture bleue |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 612.2 (Respiration (physiologie de l'appareil et du système respiratoire, poumons)) |
Catégories : | Exercices respiratoires ; Gestion du stress ; respiration |
Résumé : | La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental. Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | Documentaire |
Niveau : | Tous |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
612.2 COF | Livre | CDI | Documentaires | Libre accès Disponible |
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