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Des sujets liés à la vie des adolescents, leurs sentiments, leurs peurs et leurs espoirs. Tous les thèmes, qu’ils soient graves ou légers, avec de précieux conseils qui les aideront à y voir plus clair dans cette période fascinanteArticle : texte imprimé
Laure Blancard, Auteur |A 80 ans, un être humain a passé plus de 26 années à dormir. Tout sauf du temps perdu car, le sommeil, c'est vital.Article : texte imprimé
Jonathan Konitz, Auteur |Dormir c'est bon pour votre santé, votre corps et votre bien-être. A condition de bien dormir. Voici nos conseils pour un sommeil réparateur qui vous aidera à démarrer la journée en super forme !texte imprimé
Isabelle Filliozat, Auteur ; Amandine Laprun, Illustrateur | Paris : Nathan | Les carnets Filliozat | 2020Tout comprendre sur le sommeil et bien dormir car le sommeil des enfants est un enjeu de santé publique ! Les études scientifiques le montrent : les enfants dorment de moins en moins, or le manque de sommeil créé des problèmes de concentration e[...]Article : texte imprimé
Claire Le Nestour, Auteur |Questions et explications des scientifiques sur le sommeil. Et des conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur |Des conseils pour bien récupérer après une nuit blanche.Article : texte imprimé
Marc Branchu, Auteur |Comment les gens se réveillaient-ils avant l'invention du réveil ?Article : texte imprimé
Faustine Prévot, Auteur |D'hier à aujourd'hui, petite histoire des différentes façons de se réveiller du bon pied. Longtemps on s'est tous réveillé au même moment, à l'ère industrielle, il y avait les lève-tôt et les autres. Aujourd'hui, chacun émerge à son rythme.Article : texte imprimé
Amélia Morghadi, Auteur |On ne se couche pas partout de la même façon. Les habitudes de sommeil varient selon le pays, la culture, le climat.Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur |Quelques conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Pendant notre sommeil, le corps accomplit un travail énorme, et indispensable !Article : texte imprimé
Catherine Ganet, Auteur ; Laure Bonnefoi-Calmels, Concepteur |La rédaction d'1Jour 1Actu explique pourquoi le sommeil est indispensable pour être en bonne santé.Article : texte imprimé
Juliette Loiseau, Auteur |Une lectrice fait par de ses angoisses qui troublent l'heure du coucher. Réponse de Florence Gauthé, de filsantejeunes et avis d'autres ados.Article : texte imprimé
Peggy Frey, Auteur ; Dab's, Illustrateur |Okapi te donne les différentes explications possibles de ta fatigue à l'âge adolescent. Ensuite, il t'explique ce qu'il faut faire pour y remédier sous forme de bande dessinée.Article : texte imprimé
Dossier sur les effets du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, il diminuerait le volume de leur matière grise. Repères : les rythmes biologiques. Focus : Trois spécialistes américains de l'horloge biologique lauréats du prix Nobel d[...]
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