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Titre :
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Je dors donc je grandis ! : cerveau, croissance, apprentissages, tous les secrets du sommeil
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Titre de série :
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Les carnets Filliozat
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Auteurs :
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Isabelle Filliozat, Auteur ;
Amandine Laprun, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Nathan, 2020
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Autre Editeur :
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Clamecy : Laballery
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Collection :
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Les carnets Filliozat
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-09-259604-3
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Format :
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46 p. / ill. / 22 cm
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Note générale :
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couverture bleue
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique. Exercice et activités sportives)
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Catégories :
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Vie pratique > Santé > Sommeil
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Résumé :
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Tout comprendre sur le sommeil et bien dormir car le sommeil des enfants est un enjeu de santé publique ! Les études scientifiques le montrent : les enfants dorment de moins en moins, or le manque de sommeil créé des problèmes de concentration et d'hypernervosité. Un cahier pour comprendre l'importance et les secrets d'un bon sommeil. À quoi ça sert de dormir ? Que se passe-t-il dans mon corps et dans mon cerveau quand je dors ? Pourquoi les écrans nuisent mon sommeil ? Des astuces pour s'endormir facilement et acquérir un sommeil de qualité !
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Documentaire
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Niveau :
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Très facile
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